POR QUE FAZER UMA DIETA DE DESTOXIFICAÇÃO?

  O processo de destoxificação ocorre em todas as células, mas principalmente nas do fígado (60 – 65%) e do intestino (20%), sendo estes dois órgãos de fundamental importância. O objetivo da dieta é com a indicação dos alimentos corretos, em momentos e quantidades estratégicas facilitar esse processo ao organismo, por um período, para que … Mais POR QUE FAZER UMA DIETA DE DESTOXIFICAÇÃO?

COLÁGENO E GELATINA TEM O MESMO EFEITO?

Frequentemente recebo esse questionamento no consultório, então resolvi fazer esse post, pois acredito ser a dúvida de muitos. Colágeno é uma proteína com função estrutural, que corresponde a praticamente 1/3 de todas as proteínas do corpo humano, que a partir dos 30anos estima-se uma diminuição na produção de 1% ao ano. O suplemento de colágeno … Mais COLÁGENO E GELATINA TEM O MESMO EFEITO?

Óleo de coco, bom ou ruim para saúde?

  Como o histórico de vários alimentos, ontem vilão, hoje mocinho com pinta de galã (rsrsrs). O óleo é obtido pela polpa de coco maduro, sem a utilização de solventes químicos nem elevadas temperatura, portando preserva os fitoquímicos que tem efeito benéfico a saúde. Vários estudos apontam seus benefícios para a saúde, como: antioxidante, previne … Mais Óleo de coco, bom ou ruim para saúde?

Melatonina e o impacto do sono na saúde.

Diariamente algum paciente me pergunta se tem algum alimento ou suplemento que ajude a dar um “up” na sua disposição, que está se sentindo muito cansado, mas de fato o que ele precisa é dormir mais, não há cafeína que compense uma noite mal dormida, porém com o acumulo de funções, muitos não tem outra … Mais Melatonina e o impacto do sono na saúde.

Você sabe a importância da vitamina D?

Conhecida primordialmente pela capacidade de mineralização óssea, sua deficiência pode além de predispor a osteoporose causar algumas outras patologias como câncer (colorretal, próstata, mama, pâncreas e esôfago), este fato pode estar relacionado ao fato da vit D regular a expressão de pelo menos 200 genes relacionados à proliferação e diferenciação celular, apoptose e angiogênese. Estudo … Mais Você sabe a importância da vitamina D?