BENEFÍCIOS DO COLÁGENO HIDROLISADO

Colágeno é uma proteína de origem animal, com função de contribuir para integridade estrutural dos tecidos como: tendão, cartilagens, veias, peles, dentes, músculos e camada córnea do olho. Cada dia mais estudos mostram seus benefícios para: melhoria da firmeza da pele, proteção de danos as articulações, melhoria no tratamento da osteoporose, sendo a prevenção do … Mais BENEFÍCIOS DO COLÁGENO HIDROLISADO

BIOTIPO E DIETA – QUAL O SEU?

    Já somos diferentes uns dos outros por diversos aspectos e o biótipo corporal é mais uma forma, que identifica-la faz muita diferença no momento da prescrição da dieta e treino. Mas quais são esses biótipos?   Existem 3 biótipos diferentes, ectomorfo, mesomorfo e endomorfo, e possuem as seguintes características: ECTOMORFO: Indivíduo com dificuldade … Mais BIOTIPO E DIETA – QUAL O SEU?

POR QUE FAZER UMA DIETA DE DESTOXIFICAÇÃO?

  O processo de destoxificação ocorre em todas as células, mas principalmente nas do fígado (60 – 65%) e do intestino (20%), sendo estes dois órgãos de fundamental importância. O objetivo da dieta é com a indicação dos alimentos corretos, em momentos e quantidades estratégicas facilitar esse processo ao organismo, por um período, para que … Mais POR QUE FAZER UMA DIETA DE DESTOXIFICAÇÃO?

BENEFÍCIOS DA SEMENTE DE CHIA

Semente originária do sul do México, sendo um importante alimento para civilizações Maias e Astecas, teve seu destaque após estudos comprovarem elevado conteúdo de proteína, óleo, fibras, compostos fenólicos, vitaminas, minerais (cálcio e ferro) e alta proporção de ácido graxo α-linolênico (Ômega 3). Sua ingestão pode auxiliar na saúde do coração pois diminui os níveis … Mais BENEFÍCIOS DA SEMENTE DE CHIA

O que vai acontecer se você ficar sem comer açúcar? Vamos experimentar?

Muitos ainda tem a ideia que nosso corpo precisa de açúcar como fonte de energia, mas muito pelo contrário, estragamos todo o nosso metabolismo, quando “viciamos” ele com ofertas frequentes de açúcar.   Um teste realizado com crianças pela Universidade da Califórnia, acompanhou 43 crianças durante 10 dias sem consumo de açúcar, e o resultado … Mais O que vai acontecer se você ficar sem comer açúcar? Vamos experimentar?