SUCO VERMELHO PRÉ TREINO

milk shake
Ingredientes:
1 polpa de açaí
¼ de beterraba
1 banana
5 morangos (preferencia orgânico) ou 1 polpa congelada
1 pitadinha de cayena (opcional)
1 colher de sobremesa de chia
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador, não coe e nem adoce.

…Precisando de uma energia extra para o seu treino? Adicione o consumo de beterraba no pré treino!
 
Além de ser rica em antioxidantes, ela também contem um componente chamado nitrato, o qual é rapidamente absorvido e participa da formação do oxido nítrico, um gás produzido naturalmente por nosso organismo, que atua sobre o “relaxamento” e dilatação dos vasos sanguíneos, garantindo assim maior aporte de nutrientes e energia para o músculo 👊👊💪💪🏃🏃

 

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