Óleo de coco, bom ou ruim para saúde?

  Como o histórico de vários alimentos, ontem vilão, hoje mocinho com pinta de galã (rsrsrs). O óleo é obtido pela polpa de coco maduro, sem a utilização de solventes químicos nem elevadas temperatura, portando preserva os fitoquímicos que tem efeito benéfico a saúde. Vários estudos apontam seus benefícios para a saúde, como: antioxidante, previne … Mais Óleo de coco, bom ou ruim para saúde?

FAROFA FUNCIONAL

Ingredientes: 50g de semente de girassol 30g de cúrcuma em pó 20g de semente de chia e ou linhaça triturada 20g de uva passa 100g de quinoa em flocos 100g de gergelim torrado 100g de castanha do pará ½ cebola picada 2 dentes de alho 3 colheres de sopa de cheiro verde picado 1 col/sopa … Mais FAROFA FUNCIONAL

MANJAR DE COCO FIT

Ingredientes: 500ml de leite desnatado 10 colheres de sopa de leite em pó desnatado 1 pote de iogurte natural desnatado 200ml de leite de coco light 100ml de água quente 2 pacotes de gelatina sem sabor 5 colheres de sopa de adoçante em pó culinário (sucralose ou estévia ou xilitol)   Modo de preparo: Dissolva … Mais MANJAR DE COCO FIT